Πρόγραμμα προπονήσεων διαμορφωμένο για τις συγκεκριμές ηλικίες

Ασκησιολόγιο με έμφαση στα βασικά που διαφοροποιείται ανάλογα με το επίπεδο των αθλητών

Βελτίωση ατομικής τεχνικής (ντρίπλα – πάσα – σουτ – ρημπάουντ - ball handling – footwork – άμυνα).

Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης που διαφοροποιείται ανάλογα με τις ηλικίες των παιδιών (TRX - PILATES - CROSSFIT -ειδικό ασκησιολόγια στο νερό

Διεξαγωγή διαγωνισμών 3 on 3

Στόχος μας η ουσιαστική βελτίωση τόσο του αρχάριου, όσο και ενός αθλητή στελέχους των μικρών Εθνικών ομάδων.

		Junior basketball camp	(αγόρια & κορίτσια 7-12 ετών)	Περισσότερα
		Cadets camp	(αγόρια & κορίτσια 12-14 ετών)	Περισσότερα
		Senior camp	(αγόρια & κορίτσια  14-17 ετών)	Περισσότερα

Cadets camp (αγόρια & κορίτσια 12-14 ετών) & Senior camp (αγόρια & κορίτσια 14 - 16 ετών)

	Α΄ 7ήμερο :	16 Ιουνίου – 23 Ιουνίου 2023
	Β΄ 7ήμερο :	23 Ιουνίου – 30 Ιουνίου 2023
	Γ΄ 7ήμερο :	07 Ιουλίου - 14 Ιουλίου 2023
	Α΄15ήμερο :	16 Ιουνίου – 30 Ιουνίου 2023
	Β΄15ήμερο :	30 Ιουνίου – 30 Ιουλίου 2023

Έλεγχος και Χειρισμός της μπάλας Πάσα και Υποδοχή Επιθετικές κινήσεις - περιφερειακού / ψηλού Ξεμαρκαρίσματα Περιφερειακή οπτική αντίληψη Εξειδικευμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης Προπόνηση ατομικής τεχνικής με βοηθήματα

Μετρήσεις και αξιολόγηση τεχνικών δεξιοτήτων και φυσικής κατάστασης Συνεργασίες 2 ΟΝ 2 – 5 ΟΝ 5 Αμυντικές τοποθετήσεις – Ρημπάουντ Τουρνουά – Διαγωνισμοί Shot Day – [εξειδικευμένη προπόνηση για το Σούτ] basketball highlights

Επιπλέον των δεξιοτήτων που διδάσκονται στα juniors

Συνδυασμένες ασκήσεις  Ατομική επιθετική-αμυντική τεχνική ανά θέση

Συνεργασίες 2-3 παικτών (έμφαση στη συνεργασία κοντού – ψηλού)   Ομαδική τακτική (αιφνιδιασμός – motion)