|       MOBILE2 white 6907959703

Πρόγραμμα προπονήσεων διαμορφωμένο για τις συγκεκριμές ηλικίες

Ασκησιολόγιο με έμφαση στα βασικά που διαφοροποιείται ανάλογα με το επίπεδο των αθλητών

Βελτίωση ατομικής τεχνικής (ντρίπλα – πάσα – σουτ – ρημπάουντ - ball handling – footwork – άμυνα).

Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης που διαφοροποιείται ανάλογα με τις ηλικίες των παιδιών (TRX - PILATES - CROSSFIT -ειδικό ασκησιολόγια στο νερό

Διεξαγωγή διαγωνισμών 3 on 3

Στόχος μας η ουσιαστική βελτίωση τόσο του αρχάριου, όσο και ενός αθλητή στελέχους των μικρών Εθνικών ομάδων.

 


 

   Junior basketball camp (αγόρια & κορίτσια 7-12 ετών) Περισσότερα
  Cadets camp 
(αγόρια & κορίτσια 12-14 ετών) Περισσότερα
  Senior camp
(αγόρια & κορίτσια  14-17 ετών) Περισσότερα

CAMPS - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑTA  ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗΣ 2021

      PLAYMAKER CAMP
για Cadets & Senior camps
Διαθέσιμες θέσεις:  20
από 05/07/21 έως και 07/07/21
  SHOOTING CAMP
για Cadets & Senior camps
Διαθέσιμες θέσεις:  20
από 09/07/21 έως και 11/07/21


 

Cadets camp (αγόρια & κορίτσια 12-14 ετών) & Senior camp (αγόρια & κορίτσια 14 - 16 ετών)

Α΄ 7'ημερο :  02 Ιουλίου - 09 Ιουλίου 2021
Β΄ 7'ημερο :  09 Ιουλίου - 16 Ιουλίου 2021
15ήμερο :
 02 Ιουλίου – 16 Ιουλίου 2021

 

Έλεγχος και Χειρισμός της μπάλας

Πάσα και Υποδοχή

Επιθετικές κινήσεις - περιφερειακού / ψηλού

Ξεμαρκαρίσματα

Περιφερειακή οπτική αντίληψη

Εξειδικευμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης

Προπόνηση ατομικής τεχνικής με βοηθήματα   

Μετρήσεις και αξιολόγηση τεχνικών δεξιοτήτων και φυσικής κατάστασης

Συνεργασίες 2 ΟΝ 2 – 5 ΟΝ 5

Αμυντικές τοποθετήσεις – Ρημπάουντ

Τουρνουά – Διαγωνισμοί

Shot Day – [εξειδικευμένη προπόνηση για το Σούτ]

basketball highlights

Επιπλέον των δεξιοτήτων που διδάσκονται στα juniors

Συνδυασμένες ασκήσεις

 Ατομική επιθετική-αμυντική τεχνική ανά θέση

 Συνεργασίες 2-3 παικτών (έμφαση στη συνεργασία κοντού – ψηλού) 

 Ομαδική τακτική (αιφνιδιασμός – motion)

 



Aποδοχή Cookies
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies της Google ή/και άλλων παρόχων για την παροχή των υπηρεσιών του, για να βεβαιωθούμε ότι η ιστοσελίδα είναι φιλική προς το χρήστη και την λειτουργικότητα της,
Η Google κοινοποιεί πληροφορίες σχετικά με την από μέρους σας χρήση αυτού του ιστότοπου. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.